Meie proviisorite blogi #tugevtervis
Loe meie proviisorite soovitusi tervise, toitumise ja toidulisandite õige kasutamise kohta, et tervis püsiks tugev.
Leevendus liigesehädadele ilma valuvaigistiteta – boswellia ekstrakt.
Liigesepõletikud, eriti osteoartriit, võivad põhjustada palju kannatusi. Liigeste valu, jäikus ja piiratud liikuvus on ebameeldivad sümptomid, mis häirivad tugevasti igapäevast elu. Kas sa teadsid, et leevendust võib saada ka ilma tugevatoimelisi valuvaigisteid kasutamata? Üheks selliseks looduslikuks vahendiks on boswellia ehk viirukipuu ekstrakt. Siit saad lugeda, miks on liigesepõletike ja -jäikuse puhul mõistlik eelistada boswellia ekstrakti […]
Loe edasi
Magneesiumipuuduse ja stressi nõiaring.
Tänapäevases elukeskkonnas kogeme me kõik aeg-ajalt stressirohkeid olukordi. Enamasti suudab meie organism nendega toime tulla. Teine lugu on siis, kui stress muutub krooniliseks. Pikka aega kestev stress mõjutab tugevasti nii vaimset kui füüsilist tervist, põhjustades väsimust, ärevust, unehäireid ja organismi kaitsevõime nõrgenemist. Lisaks sellele tühjendab pikaajaline stress meie keha oluliste vitamiinide ja mineraalainete varud. Kõigist […]
Loe edasi
Kõrgenenud kolesteroolitase – millised on toimivad lahendused?
Statistika näitab, et vähemalt neljandikul täiskasvanud inimestest on kolesteroolitase normist kõrgem. Paljude arvates on kõrge kolesterool ainult keskealiste ja vanemate inimeste mure. Tegelikult pole see kaugeltki nii – kõrgenenud kolesteroolitaset esineb üsna sageli isegi alla 30-aastastel noortel. Miks on kõrge kolesteroolitase halb ning mida saab teha selle ohjamiseks. Inimene ise ei tunne, et kolesteroolitase oleks […]
Loe edasi
Jõulupeod ja pikad pühad panid maksa proovile. Kuidas oma maksa kaitsta?
Peod ja tähistamised koos liigsöömise, rohke alkoholi, nikotiini ning ka valuvaigistitega on maksa jaoks üks tõsisemaid katsumusi. Vähe on teada, et ka mõõdukad alkoholikogused võivad hakata maksa kahjustama. Juba 250 ml veini või paar-kolm pudelit õlut päevas tekitavad maksa ülekoormuse. Loomulikult on maksa tervise seisukohalt oluline ka see, kui sageli alkoholi tarbitakse. Kas sinu maks […]
Loe edasi
Gaasid, puhitus, spasmid ja puuksutamine… Kuidas neist vabaneda? Millest oleks abi?
Paljudele meist on tuttavad need ebameeldivad sümptomid: liigsed gaasid, raskustunne, kõhupuhitus ja pisted ehk spasmid kõhus. Mis neid nähtusid põhjustab ja kuidas neist lahti saada? Miks tekivad liigsed gaasid ja puhitus? Soolestikus on alati teatud kogus gaase. Märkimisväärne osa sellest tuleb söömise või joomise ajal alla neelatud õhust. Suuremate õhukoguste neelamine tekib siis, kui sa […]
Loe edasi
Liigeste kulumine, liigesepõletik – mida teha nende leevendamiseks?
Liigesehaigustest, eriti osteoartroosist kuuldes mõtleme me reeglina üle 60-aastastele inimestele ning arvame, et nooremaid inimesi need tervisehädad ei ohusta. Tegelikkuses pole midagi ebatavalist selles, kui arst diagnoosib liigeste kulumuse või liigesepõletiku ehk osteoartroosi juba 40ndates eluaastates patsiendil. Osteoartroos saab alguse liigeste kulumisest. Osteoartroos on kõige sagedamini esinev liigesehaigus, mille algseks põhjuseks on liigesekõhre järkjärguline kulumine. […]
Loe edasi
Pimedusmasendus ehk sesoonne masendus. Kuidas sellest jagu saada?
Päevad muutuvad üha lühemaks, valget aega ja päikesevalgust jagub järjest vähem. Sügisesed ilmad ei soosi värske õhu käes toimetamist. Kõik see mõjub paratamatult meie närvisüsteemile: tuju on paha, tekivad keskendumisraskused, tülpimus, unehäired ja muremõtted. Mida kujutab endast hooajaline ehk pimedusmasendus ning mida soovitavad arstid sellest jagu saamiseks? Miks pimedusmasendus tekib? Pimedusmasenduseks nimetatakse sesoonse depressiooni kergemat […]
Loe edasi
Magneesium – mineraal, mis on eriti tähtis naiste tervisele.
Magneesium on mineraal, millel on meie organismis sadu olulisi ülesandeid. Loomulikult vajavad kõik inimesed magneesiumi, kuid naiste tervise seisukohalt on see aine eriti oluline. Siit saad lugeda, miks on magneesium naise tervisele tähtis ning kuidas valida sobivaimat magneesiumipreparaati. Magneesiumipuudust esineb naistel sagedamini. Meditsiinistatistika näitab, et magneesiumipuudust esineb naistel tunduvalt sagedamini kui meestel. Hoolimata uuringutest ei […]
Loe edasi
Avaldame saladuse, miks köha ravimine alati ei õnnestu
Üks levinumaid tervisehädasid on köha, mida umbes 70% inimestest põeb vähemalt korra aastas. Sõltuvalt köha tekkimise põhjustest ja selle sümptomitest on oluline tunda aga köha erinevaid liike, sest ainult nii saab valida köhale õige ravi. Köhimine on keha loomulik kaitsemehhanism, et hoida hingamisteed vabad. Iga inimene köhatab kergelt vähemalt üks või kaks korda päevas, et […]
Loe edasi