Kui temperatuur langeb ja algab kütteperiood, muutub õhk nii toas kui õues kuivaks. See mõjutab otseselt meie hingamisteid – eriti tundlik on nina limaskest. Kuiv

Tihtipeale seostatakse väsimust vähese D-vitamiini tasemega või rauapuudusega. Kõik teavad, et pimedal sügistalvisel hooajal on oluline tarbida D-vitamiini. Rauapuudust ainuüksi väsimuse põhjal ei saa määrata,

„Nooremana ei olnud mul kunagi pohmelli, aga nüüd…“? See on üsna tavaline, et mida vanemaks saame, seda hullemad on pohmakad. Halb enesetunne, kurnatus ja raisku

Menopaus on paraku palju enamat kui pelgalt kuumahood. Tavaliselt algab üleminekuiga neljakümnendatel eluaastatel, kui naissuguhormoonide (östrogeeni) tase hakkab kehas langema. Peaaegu kõigil keharakkudel on östrogeeniretseptorid,

„Kui sa avastad lapse peast täid, tuleb raviga alustada kohe. Samas jää aga ise rahulikuks ja selgita lapsele arusaadavalt nii seda, mis on täid, kui