Kõigile on selge, et kõrgenenud kolesteroolitase on tervisele ohtlik ning võib põhjustada ateroskleroosi (veresoonte lupjumist), südamehaigusi, infarkti ja ajuinsulti. Samas on teada, et paljudele inimestele

Hall ja kõle ilm, vastikud uudised, lõputu kevadeootus. Kui siis veel ka olmemured sisse sõidavad ja töökoormus üle pea kasvab, muutudki närviliseks, ärevaks ja kergelt

Kvertsetiin on flavonoid, mis annab värvi ja lisab maitset paljudele taimedele ja viljadele. Seda leidub puu- ja juurviljades, šokolaadis, kanepis, punases veinis, oliiviõlis ja ka

Kuna meie keha taastub une ajal, on hea ja kosutav uni tervise oluliseks alustalaks. Inimesed, kellel on stabiilne ja tasakaalustatud unetsükkel, on enamasti reipad, heas

Tugev immuunsus on tervise ja elurõõmu olulisemaid eeldusi. Eriti oluline on immuunsüsteemi tugevdamisele mõelda külmal ajal, mil meile hiilivad igal sammul ligi erinevad viirused, mikroobid

Kauaoodatud suvi koos gillipidudel tarbitud alkoholi ja raskestiseeditavate toitudega on läbi. Just nüüd, sügisele vastu minnes, on õige aeg mõelda oma maksa tervisele. Maksa tervis