Keskendumisvõime, mõtlemise kiirus ja hea mälu on tänapäeval kulda väärt omadused, mis mõjutavad meie edu nii tööalaselt kui ka isiklikult. Need omadused võimaldavad kohaneda infoajastu

Tundub üllatav, aga toiduvaliku muutmisega on tõesti võimalik oma und parandada. On toite, mis soodustavad uinumist, aga on ka toiduaineid, mis und segavad. Und soodustavad

Neljakümnendates eluaastates algab naissuguhormoonide taseme järk-järguline alanemine. Esmalt saabub premenopaus – periood, mil tekivad häired menstruatsioonitsüklis. Enamasti hakkavad juba sel ajal avalduma üleminekueale omased sümptomid:

Erinevate liigesevaevuste käes kannatab tuhandeid inimesi.  Kroonilistest liigesehaigustest on kõige levinum osteoartroos – liigeste kulumisest tingitud haigus, mis põhjustab liigeste valu, jäikust ja liikumisraskusi. Traditsioonilised

Kes vähegi alkoholi on tarbinud, teab, et hommikul ärgates on enesetunne kehv – pea valutab, kõhus keerab või ajab iiveldama. See on pohmell – sinu

Me kõik soovime olla nooruslikud, teotahtelised ja rõõmsameelsed. Alati see kahjuks ei õnnestu ning võimust võtavad muremõtted, tüdimus ja jõuetus. Kuidas taastada endas positiivsus, rõõmsameelsus