Proviisor annab nõu | Mida teha, kui lapsel on täid?
„Kui sa avastad lapse peast täid, tuleb raviga alustada kohe. Samas jää aga ise rahulikuks ja selgita lapsele arusaadavalt nii seda, mis on täid, kui ka seda, et neist on üsna lihtne vabaneda – ja nii see tõesti on,“ ütleb proviisor Jaan Jänes. Kas täid on märk ebapiisavast hügieenist? „Vanast ajast on jäänud arvamus, et täid […]
Kas sinul on rauapuudus? Kuidas valida sobivaimat rauapreparaati?
Rauapuudus on naistel D-vitamiini puuduse kõrval kõige levinum toitainepuudus. Rauavaegust esineb väga sageli raseduse ajal, pärast sünnitust ja vererohke menstruatsiooni korral. Rauapuuduse tekkimise tõenäosust suurendab intensiivne kehaline treening. Apteekides on saadaval palju erinevaid rauapreparaate, mille hulgast õige valimine ei pruugi olla kerge. Siit saad lugeda, kuidas rauapuudust ära tunda, mille poolest rauapreparaadid erinevad ja milliseid […]
Kuidas vabaneda liigesepõletikust ja -valust ilma tugevate valuvaigistiteta?
Kroonilised liigesehaigused, eriti osteoartroos, võivad põhjustada palju kannatusi ja elukvaliteedi langust. Enamasti kasutatakse liigesepõletike raviks erinevaid põletikuvastaseid või valuvaigistavaid ravimeid. Paraku ei tohi neid tugevatoimelisi ravimeid kõrvaltoimete tõttu kasutada pikka aega järjest. Milles oleks siis lahendus – kuidas saada jagu liigeste valust ja jäikusest? Arstid jagavad sageli elustiili muutustega seotud nõuandeid, soovitades regulaarset kehalist aktiivsust, […]
Kuidas tegutseda, kui lapsel on täid
Kui avastad lapse peast pisikesed sügelema panevad “külalised” ehk peatäid on esimene reaktsioon sageli paanika. Proviisor Jaan Jänese sõnul pole muretsemiseks põhjust – õige täiravi ja varajane tegutsemine aitavad täidest ja nende munadest ehk tingudest kiiresti vabaneda. „Oluline on alustada kohe ravi ja selgitada lapsele rahulikult, mis täid on ja et neist saab kiiresti lahti“ […]
Mida teha, kui keha ei kuula enam sõna ja higistamine segab elu?
Suvi ja palavad ilmad ei ole end veel ilmutanud, kuid higimull on juba otsa ees ja särk läbimärg. Koosolekud, rahvarohked asukohad või isegi lihtsad jalutuskäigud päikese käes võivad mõnele inimesele tähendada palju enamat kui pelgalt kerget ebamugavustunnet. Kui higi voolab ilma nähtava põhjuseta, tekib küsimus: kas see on normaalne nähtus? Kas liigse higistamisega peab lihtsalt leppima? Nendele […]
Kas sul on vahel tunne, et keskendumisvõime ja mälu võiksid olla paremad?
Keskendumisvõime, mõtlemise kiirus ja hea mälu on tänapäeval kulda väärt omadused, mis mõjutavad meie edu nii tööalaselt kui ka isiklikult. Need omadused võimaldavad kohaneda infoajastu väljakutsetega, saavutada edu töös, arendada end isiklikult ning püsida kiirete muutuste lainel. Siit saad lugeda, miks tänapäeval esineb üha enam probleeme vaimse võimekuse, mälu ja keskendumisvõimega ning millest saaks nende […]
Kas toitumise muutmisega saab oma und parandada?
Tundub üllatav, aga toiduvaliku muutmisega on tõesti võimalik oma und parandada. On toite, mis soodustavad uinumist, aga on ka toiduaineid, mis und segavad. Und soodustavad toidud sisaldavad enamasti kas unehormoon melatoniini või selle eellast – trüptofaani. Siit saad teada, mida soovitatakse uinumise kiirendamiseks ja une kvaliteedi parandamiseks. Millised toiduained parandavad und? Hapukirsid. Hiljuti avaldatud teadusuuring […]
Naistearstide nõuanded üleminekuea vaevuste leevendamiseks.
Neljakümnendates eluaastates algab naissuguhormoonide taseme järk-järguline alanemine. Esmalt saabub premenopaus – periood, mil tekivad häired menstruatsioonitsüklis. Enamasti hakkavad juba sel ajal avalduma üleminekueale omased sümptomid: ootamatu kuumahoog, öine higistamine, südame pekslemine ja põhjuseta meeleolumuutused. Siit saad lugeda, mida soovitavad naistearstid nende vaevuste leevendamiseks. Naistearstide soovitused Üleminekuiga on eluetapp, mis võib kesta 10-15 aastat ning mille […]
Uudne leevendus tõsistele liigesehädadele: suures annuses glükoosamiin ja kondroitiin
Erinevate liigesevaevuste käes kannatab tuhandeid inimesi. Kroonilistest liigesehaigustest on kõige levinum osteoartroos – liigeste kulumisest tingitud haigus, mis põhjustab liigeste valu, jäikust ja liikumisraskusi. Traditsioonilised ravivõimalused, nagu valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid leevendavad sümptomeid, kuid ei takista selle haiguse süvenemist. Samas ei soovita arstid valuvaigistavaid ravimeid pikemat aega järjest kasutada nende kõrvaltoimete tõttu. Viimasel ajal tehtud […]
Proviisor selgitab, kuidas ennetada pohmelli teket
Kes vähegi alkoholi on tarbinud, teab, et hommikul ärgates on enesetunne kehv – pea valutab, kõhus keerab või ajab iiveldama. See on pohmell – sinu keha reaktsioon alkoholile. Aga nii kummaline, kui see ka ei oleks, siis alkohol ise ei tekita pohmelli. Küsime proviisor Peeter Villako käest, miks üldse pohmell tekib ja kas apteegis on […]
