Kõhukinnisus, gaaside kogunemine ja puhitus on sageli esinevad tervisehädad, mis võivad tugevasti igapäevast elu häirida. Korrastatud seedimine on hea enesetunde ja vaimse tervise alus. Soolestik

Uinumisraskused ja unehäired on sageli tingitud stressist, pingetest ja ärevusest. Enamasti kipub tekkima ärevuse ja uneprobleemide nõiaring: pinged ja ärevus rikuvad und ning kestvad unehäired

Kas teadsite, et meie seedesüsteemi tasakaal mõjutab kogu organismi heaolu? Eriti praegusel külmetushooajal, mil antibiootikumide kasutamine on sagenenud, vajab seedetrakt erilist tähelepanu. Antibiootikumide kasutamise ajal

Enamik meist teab, et porgand on silmadele kasulik, aga kas teadsid, et on olemas teisigi toitaineid, mis aitavad silmi kaitsta ja silmahaigusi ennetada? Meie silmad

Me elame maailmas, kus negatiivseid emotsioone ja pingeid tekitavad paljud erinevad asjad: ärevad uudised maailmast, poliitikute igikestvad kemplemised, hindade tõus ja mure igapäevase toimetuleku pärast.

Sügav ja kosutav uni on tervise oluliseks alustalaks, kuna just une ajal taastuvad meie keha energiavarud. Inimesed, kes uinuvad kiiresti ja naudivad kvaliteetset und, tunnevad end