Kõrge kolesteroolitase – mida peaksin ette võtma?
Meditsiinistatistika põhjal on nii Eestis kui kogu maailmas kõige sagedasemaks surmapõhjuseks südame-veresoonkonna haigused, eriti südameinfarkt ja ajuinsult. Iga kolmas surmajuhtum on seotud just südamehaigustega. Samas
Kuidas kiirendada külmetusest paranemist?
„Külmetus tuleb 3 päeva, püsib 3 päeva ja läheb 3 päeva“, „Kui nohu ei ravi, kestab see nädal aega, kui ravida, siis 7 päeva“ –
Mida teha, kui liigesed valutavad? Millest saaks abi liigeseprobleemide korral?
Kas tunned liigesevalusid, eriti hommikuti? Või on muutunud sinu puusa- ja/või põlveliigesed jäigaks ning ei liigu enam nii hästi? Sellised sümptomid võivad viidata liigeste kulumisele
Milline on parim rahustav vahend närvipinge, stressi ja masendusmeeleolu korral?
Kiire elutempo, suur töökoormus, olmemured ja ebakindlus tuleviku suhtes tekitavad paratamatult stressi, närvipingeid, ärevust, muremõtteid ja ängistust. Selleks, et närvipingest ja masendusmeeleolust ei areneks depressioon,
Ka täid käivad koolis: Kuidas õpetajana täitõvest rääkida ja sellega koolis toime tulla?
Õpetajate roll on laste haridusteel määrava tähtsusega, kuid vahel tuleb neil tegeleda ka vähem akadeemiliste, kuid samas väga oluliste väljakutsetega. Üheks selliseks on täitõbi,
Kuidas hoida oma häält: nõuanded õpetajatele
Teame, et õpetaja amet nõuab häält, mis peab vastu pikale päevale, täis õpetamist ja suhtlemist. Hääle eest hoolitsemine on seega oluline osa õpetaja igapäevasest rutiinist.