Suvepuhkused ja eksootilised reisid on saanud hoo sisse. Sageli reisimisega kaasnevad seedeprobleemid võivad aga rikkuda puhkuse nautimise ja reisiplaanid.
Kõige sagedasem reisimisega seotud terviseprobleem on reisiga kaasnev reisikõhulahtisus, mida hinnanguliselt esineb kuni 40% reisijatest (Steffen et al., 2015). Veelgi rohkem esineb reisikõhulahtisust neil, kelle sihtkohaks on kõrgema riskiga eksootilised piirkonnad, nagu Lõuna- ja Kagu-Aasia ning Kesk- ja Lõuna-Ameerika (CDC, 2026). Uuringutest selgub, et nendesse sihtkohtadesse võib isegi kuni 70% reisijatest tekkida reisikõhulahtisus, mis avaldub 2-nädalase reisiperioodi jooksul Enamik reisikõhulahtisuse juhtudest on põhjustatud patogeensete bakterite poolt, mis moodustab ligikaudu 80–90% kõigist juhtudest. Peamine reisikõhulahtisuse põhjustaja on Escherichia coli ehk E. coli (Leung et al., 2019).
Miks tekib reisikõhulahtisus?
Kõhuviirusega nakatumisel nõrgeneb biokile kiht ja häirub soolestiku mikrofloora tasakaal. Kahjulike bakterite poolt toodetud toksiinid ärritavad limaskesta ja soolebarjääri ning põhjustavad seeläbi seedeprobleeme, sealhulgas reisikõhulahtisust.
Inimese seedetraktis elavad bakterirakud ümbritsevad ennast biokilega (ingl biofilm), mis on loomuliku mikrobioomi ja selle püsimajäämiseks hädavajalik. Biokile on justkui bioloogiline kile, mida mikroorganismid toodavad, et kaitsta ennast ja sooleseina. Biokiles bakterirakud moodustavad ühtse ja koordineeritud koosluse, mis võimaldab soolebakteritel kinnituda soolestiku limaskestale, moodustades kaitsva barjääri sooleseinal (Gao jt, 2022).
Sooleseinal paikneva biokile eesmärk on kaitsta sooleseina kahjulike viiruste, bakterite ja nende poolt toodetud toksiinide aga ka erinevate põletikuprotsesside eest. Kui reisil olles on viiruskoormus või kokkupuude bakterite poolt toodetud toksiinidega suurenenud, nõrgeneb sooleseina kaitsev biokile kiht. Selle tõttu häirub normaalne sooletöö ja seedimine, aga ka immuunsüsteemi regulatsioon (Gao jt, 2022).
Kuidas hoida reisi ajal seedimine korras?
Reisikõhulahtisusest taastumisel on oluline taastada headest bakteritest koosnev probiootiline kaitsekiht ehk biokile. Uuema põlvkonna biokile-probiootikumides on bakteritüved biokile vormis, omades kiiremat ja tõhusamat seedimist korrastavat mõju.
Biokile vorm võimaldab bakterite kinnitumist sooleseinal ja probiootilise kaitsekihi moodustumist. Seepärast peaks seedeprobleemide ja kõhuviiruste korral eelistama uue põlvkonna biokile-probiootikume. Mõistlik oleks biokile-probiootikume kasutada juba ennetavalt reisi ajal, et vältida reisikõhulahtisuse tekkevõimalust.
soolestiku limaskestasid kaitsev probiootiline kiht ehk biokile. Kõhuviirusest paranemisel on oluline taastada soolestikku kaitsev probiootiline biokile, mis pärsib haigustekitajate kinnitumist sooleseinale. Samuti ei tohi ära unustada vedeliku tarbimist vältimaks organismis tekkivat vedelikupuudust.
Biroxia – uue põlvkonna biokile-probiootikum
Uue põlvkonna probiootikum Biroxia on ainus biokilel põhinev probiootikum Eestis. Tänu biokilele on Biroxia seedimist korrastav ja mikrofloorat taastav toime kiirem ja tugevam. Biokile võimaldab headel bakteritel kinnituda sooleseinale ja moodustada seal tugev probiootiline kaitsekiht, toetades seeläbi normaalset seedimist.
Biroxia on müügil apteekides üle Eesti, soodushinnaga www.kbmtervis.ee.
Kasutatud kirjandus
Gao J, Li Y, Zhang Y, Chen X, Yu Z, Chen S, et al. 2022. Biofilm-based delivery approaches and specific enrichment strategies of probiotics in the human gut. Gut Microbes. DOI: 10.1080/19490976.2022.2126274
Leung, Alexander K. C., Leung, Amy A. M., Wong, Alex H. C., & Hon, Kam Lun. (2019). Travelers’ diarrhea: A clinical review. Recent Patents on Inflammation & Allergy Drug Discovery, 13(1), 38–48. https://doi.org/10.2174/1872213X13666190514105054
Steffen, Robert, Hill, David R., & DuPont, Herbert L. (2015). Traveler’s diarrhea: A clinical review. Journal of the American Medical Association (JAMA), 313(1), 71–80. https://doi.org/10.1001/jama.2014.17006
Centers for Disease Control and Prevention. (2026). CDC Yellow Book 2026: Health Information for International Travel. Chapter: Travelers’ Diarrhea. https://www.cdc.gov/yellow-book/hcp/preparing-international-travelers/travelers-diarrhea.html
