Järjest rohkem inimesi, sealhulgas ka noori, pöördub arsti poole kaela- ja alaseljavaludega. Seljavalud on väga sageli kroonilist laadi ning muutuvad aeg-ajalt ägedamaks. Arstide sõnul on enamasti võimalik täheldada ühte ja sama mustrit: esmalt tekivad alaseljavalud ning hiljem lisanduvad vaevused kaelas ja õlgades. Mõnikord avaldub see muster ka vastupidises järjekorras – esmalt kaelavalu, hiljem alaseljavalu. Siit saad teada, miks seljavalud tekivad ja kuidas neid leevendada.
Seljavalude peamised põhjused
Seljavalude kõige sagedasemateks põhjusteks on:
- Istuv töö, sundasendid
- Suured koormused, raskuste tõstmine
- Vale rüht
- Liigne kehakaal
- Vigastused ja traumad
- Lülisamba liigeste kulumine või põletik
- Lülisamba diskide probleemid
Sundasenditest, istuvast tööst, raskuste tõstmisest ja valest rühist tingitud seljavalud on enamasti lühemaajalised ning neid on võimalik leevendada oma käitumise ja harjumuste muutmise, selga tugevdavate harjutuste ja füsioteraapiaga. Lülisamba probleemidest tingitud seljavalud võivad olla kroonilist laadi ja märksa kannatusterohkemad.
Lülisamba probleemidest tekkivad seljavalud
Inimese selgroog ehk lülisammas koosneb 33 selgroolülist, mis on omavahel liikuvalt ühendatud. Lülisammas on keerulise ehitusega ning peab taluma erinevaid pingeid ja suuri koormusi. Lülisambale tagavad liikuvuse ja painduvuse lülisamba liigesed (nn fassettliigesed) ja lülivahekettad ehk diskid. Elastsete lülivaheketaste ülesandeks on toimida amortisaatoritena – nad pehmendavad liikumisel tekkivaid põrutusi ja lööke ning võimaldavad seljal painduda ning pöörduda.
Suur osa seljavalu juhtudest on seotud lülisamba liigeste ja lülivaheketaste probleemidega.
Lülisamba liigeste kulumine või artroos
Nagu kõik koed, vananeb ka liigeskõhr – see muutub kuivemaks ja karedamaks. Selle tulemusena häirub liigese liikumine, muutudes piiratumaks ja valulikuks. Koormuste tõttu on liigesed tugevasti kokku surutud, liigeskõhred kuluvad ning liigestes tekib valu põhjustav põletik (artroos).
Diskide kulumine
Vanuse suurenedes ja suurte koormuste mõjul kaotavad diskid elastsust ning muutuvad jäigemaks ja õhemaks. See võib tekitada püsivat alaseljavalu või selja jäikust, eriti pärast pikemat istumist või seismist.
Diski väljasopistus
Vahel surub diski sisemine tuum väliskesta vastu ja tekitab selle väljasopistuse. Diski väljasopistunud osa võib hakata suruma lähedalasuvat närvijuurt, põhjustades valu.
Diski song ehk prolaps
Kui diski välimine kiht rebeneb ja sisemine osa välja pressib, on tegu diski songa ehk prolapsiga. See võib põhjustada tugevat seljavalu, jäsemetesse kiirguvat valu ning tuimust või „surisemist“ kätes või jalgades.
Uus komplekspreparaat seljavalude leevendamiseks
Lisaks harjutustele, valuvaigistitele ja füsioteraapiale on nüüd saadaval ka täiesti uus komplekspreparaat Artroveron Doloveron, mis aitab vähendada seljavalu ja põletikku ning toetab lülisamba liigeste ja lülivaheketaste taastumist.
Artroveron Doloveron on ainuke teaduspõhine kompleks seljavalu ning selgroo diski probleemidest tingitud jäsemete valu, tuimuse ja „surisemise“ leevendamiseks. Doloveron on lahustuv pulber, mis sisladab suuri annuseid glükoosamiini, kondroitiini, MSM-i, viirukipuu (boswellia) ekstrakti ning vitamiine B1, B6 ja B12.
Doloveroni kõige olulisem eelis valuvaigistite ees on see, et see mitte ainult ei leevenda sümptomeid, vaid mõjutab seljavalu ja seljast tulenevate vaevuste põhjuseid ning toetab lülisamba liigeste ja lülivaheketaste taastumist.
Doloveroni soovitatakse kõigile, kellel on seljavalu, kaelavalu või kätesse, õlgadesse või jalgadesse kiirgav valu, käte või jalgade tuimus või „surisemine“.
Artroveron Doloveron on saadaval apteekides ja soodsalt maaletooja veebipoes kbmtervis.ee, kust leiab ka lisainfot toote koostise ja kasutamise kohta.
KKK / lugeja küsib:
1.Mis võib seljavalu põhjustada?
Kõige sagedamini on põhjuseks lihaspinge, halb rüht või raskuste tõstmine. Sageli põhjustavad seljavalu ka lülisamba probleemid, eriti lülivaheketta ehk diski kulumine, väljasopistumine või diski song ehk prolaps.
2.Miks tekib jalgadesse kiirgav valu ja “surisemine”?
Kätesse või jalgadesse kiirgav valu ja „surisemine“ või „sipelgate jooksmise“ tunne tekib enamasti siis, kui selgroo lülivaheketas (disk) on väljasopistunud ning avaldab survet lähedalasuvale närvijuurele. Närvi kokkusurumine ehk pitsumine tekitabki eespool kirjeldatud sümptomeid.
3.Kas stress võib seljavalu põhjustada?
Jah, võib küll. Stress tekitab lihaspingeid, eriti kaela- ja seljalihastes, mis võib põhjustada valu.
