Kuidas seljatada stress ja toetada oma närvisüsteemi?
Hall ja kõle ilm, vastikud uudised, lõputu kevadeootus. Kui siis veel ka olmemured sisse sõidavad ja töökoormus üle pea kasvab, muutudki närviliseks, ärevaks ja kergelt ärrituvaks. Pinge rikub une ning doominoefektina hakkavad sinu tujutuse ja negatiivsuse tõttu süütult kannatama lähedased, pereliikmed ja kolleegid. Stressi ja närvilisuse korral on vaja samaaegselt tegutseda kahes suunas: esiteks – […]
