Kes vähegi alkoholi on tarbinud, teab, et hommikul ärgates on enesetunne kehv – pea valutab, kõhus keerab või ajab iiveldama. See on pohmell – sinu

Me kõik soovime olla nooruslikud, teotahtelised ja rõõmsameelsed. Alati see kahjuks ei õnnestu ning võimust võtavad muremõtted, tüdimus ja jõuetus. Kuidas taastada endas positiivsus, rõõmsameelsus

Üldlevinud arusaama järgi on kõrgenenud kolesteroolitase peamiselt seotud ülekaalu, ebatervislike toitumisharjumuste ja vähese liikumisega. Paraku on tegelikkus on märksa keerulisem. Isegi aktiivse ja tervisliku elustiili

Algusjärgus südamehaigust ei pruugi alati märgata. Kas sa tunned vahel, et jõud kaob ja süda hakkab puperdama või pekslema? Või tajud sa aeg-ajalt pitsitust või

Kõhukinnisus, gaaside kogunemine ja puhitus on sageli esinevad tervisehädad, mis võivad tugevasti igapäevast elu häirida. Korrastatud seedimine on hea enesetunde ja vaimse tervise alus. Soolestik

Uinumisraskused ja unehäired on sageli tingitud stressist, pingetest ja ärevusest. Enamasti kipub tekkima ärevuse ja uneprobleemide nõiaring: pinged ja ärevus rikuvad und ning kestvad unehäired