Miks on vanus 40 tähenduslik liigeste tervise seisukohalt?
Neljakümnes eluaasta saabub paljude jaoks justkui märkamatult: tunned end täiskasvanuna, jõudu ja energiat jagub ning elukogemus on tekitanud mõnusa enesekindluse. Ometi on see vanus, kus keha hakkab märkamatult muutuma. Üks esimesi, mis muutusest märku annab, on liigeste tervis. Just selles vanuses võivad hakata ilmnema liigesevalud, jäikus või pikem taastumisaeg pärast trenni ja füüsilist koormust. Miks […]