Üleminekuea vaevused – kas toitumise muutmisest on abi?
Menopaus on paraku palju enamat kui pelgalt kuumahood. Tavaliselt algab üleminekuiga neljakümnendatel eluaastatel, kui naissuguhormoonide (östrogeeni) tase hakkab kehas langema. Peaaegu kõigil keharakkudel on östrogeeniretseptorid, mistõttu mõjutab selle hormooni taseme langus kogu organismi. Kõige varasemateks menopausi sümptomiteks on ebaregulaarsed perioodid, kuumahood ja meeleolu kõikumised. Sümptomid võivad avalduda erinevalt, kuid kõige olulisem on leida parim viis […]