Hea uni hoiab haigused eemal
Kuna meie keha taastub une ajal, on hea ja kosutav uni tervise oluliseks alustalaks. Inimesed, kellel on stabiilne ja tasakaalustatud unetsükkel, on enamasti reipad, heas tujus ja haigestuvad harvemini. Samuti on teada, et haigestumise korral uni ravib – piisav puhkus võimaldab kehal haigusega paremini toime tulla. Mis täpselt une ajal kehas toimub ja miks see […]
